하루5분의 기적 하루5분의 기적

🌿 식탁 위의 밥, 그 옆에서 자는 메리 – 삶의 의미를 묻다 오늘, 나는 배가 고파 식탁에 앉아 밥을 먹고 있었다.그러나 그 옆에는 나의 강아지 메리가 조용히 자고 있었다.메리는 지금 심각한 병과 싸우고 있다.투병이라는 이름의 고된 싸움 속에서도 작은 몸을 웅크린 채 곁을 지키고 있었다.나는 젓가락을 들고 밥을 씹으며 문득 멈칫했다. 이 순간은 단순히 한 끼의 식사 의 장면이 아니었다 아마도 메리가 없었다면,나는 그저 평소처럼 밥을 먹었을 것이다.그러나 그녀의 숨소리, 가늘게 들려오는 곁의 온기,그리고 메리의 존재는 내 식사의 의미를 완전히 바꿔놓았다. 밥 한 숟가락을 삼키는 순간,문득 ‘삶이란 무엇인가?’라는 질문이 마음을 두드렸다.나는 식탁에 앉아,밥을 먹으며 배고픔을 채우고 있다 메리는 그 곁..

🚽 “앉아만 있어도 건강을 진단한다면?” 최근 미국의 한 스타트업이 ‘AI 기반 스마트 화장실 기기’를 개발하며 400만 달러의 투자금을 유치했다는뉴스가 전해졌습니다. 배설 활동만으로 장 건강과 수분 상태, 만성 질환 징후를 모니터링할 수 있다는이 기기는 바로 우리의 일상 한복판인 ‘화장실’을건강 진단 센터로 바꾸는 기술입니다. 이제 건강 관리는 병원이 아닌 ‘집안의 화장실’에서 시작됩니다. ✅ AI 스마트 헬스 기기의 7가지 확실한 장점1. 침습 없는 진단 피를 뽑거나 기기를 몸에 부착할 필요 없이, 단순히 배설하는 것만으로 건강 상태를 분석합니다. 2. 습관을 바꾸지 않아도 되는 편리함 기존 변기에 부착하면 되므로 설치도 간편하고, 사용자는 일상 그대로 생활하면 됩니다. 3. AI의 실시간 분..

메리, 아픈 날에도 우리 곁에 있는 가족 외출을 마치고 집으로 돌아왔을 때,가장 먼저 현관 앞까지 달려와 반겨주는 아이.꼬리를 흔들며, 전신으로 기쁨을 표현하는 존재.바로 우리 집 막내, 반려견 메리다. 메리는 우리 가족에게 단순한 ‘강아지’가 아니다.누군가에게는 반려동물일지 몰라도, 우리에겐 말 그대로 ‘가족’이다.그 이름부터가 특별했다. ‘행복하고 즐겁고 기쁘게’의 의미로, 우리 둘째 아들이 직접 지어준 이름.행복하자, 메리야. 오래오래, 우리랑 함께. 그렇게 시작된 인연이었다. 그런 메리가 요즘 많이 아프다.**‘쿠싱증후군’**이라는 병.처음 들었을 땐, 그 단어조차 생소하고 멀게 느껴졌는데… 이젠 그 이름만 들어도 가슴이 저려온다.평생 약을 먹어야 한다고 한다. 하루에 두 번.어느새 약통 소리만 ..

60대 이후, 돈보다 더 중요한 세 가지 에너지60대가 넘으니 정말 체감이 된다.몸은 예전 같지 않고, 마음은 쉽게 지치고,새로운 것을 시도하는 데 주저함이 많아졌다.한때는 돈이 인생의 중심이었다.그러나 이 나이가 되고 나니,삶을 지탱하는 건 잔고보다 ‘에너지’라는 걸 절실히 느낀다.내가 매일 살아내기 위해 반드시 필요한 세 가지.그것은 건강 에너지, 정신 에너지, 배움의 에너지다.첫번째건강 에너지 – 몸을 움직여야 마음도 깨어난다나는 일주일에 1~3번 배드민턴장에 간다.(가려고 노력한다)오랫동안 해온 운동이라 여전히 즐겁고,땀을 흘리는 그 시간이 내 몸을 깨우고, 마음을 맑게 해준다.또한 일주일에 두 번은 헬스장에 간다.나이가 들수록 근력이 중요하다는 걸 실감해서,기초 체력만큼은 스스로 책임지려 한다...